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深い眠り(*´∇｀*)
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2015/07/14(Tue)
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 おはようです  少し前まで６時過ぎに ギリギリ起きれる程 睡眠がガタガタだった私 ファスティングを始めて から朝５時前にゎ スッキリ目が覚める  夜中に目が覚める なんて事はほぼ無し  きっと深い眠りに つけている証拠  有り難いね  今日ゎ今から久々に エアロバイクします  ファスティング中ゎ 中断してたんだけど やっぱりちゃんと体を 動かして汗をかきたい  でゎでゎちょっくら 頑張ってきます   まや |
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